とにかくスマッシュが上手くなりたい・・・

スマッシュがしっかり打てるようになりたいけど

何から直していけばいいかわからない

そんな方向けにこの記事では

スマッシュ上達への道筋となるガイドライン的なのを作りました。

今回の記事では
・自分の出来ないことがわかる
・上達の段階がわかる
・今、自分がわかっている範囲で悩んでいる技術がくわしくわかる
・わかってはいるけど、ちょっと諦めていること
・自分でもどうしたらいいかわからない

といったような悩みが解決できるようなコンテンツとなります。

当サイトを運営してる僕は、

テニスコーチの専門学校を卒業して１０年以上実際の現場で指導してきた現役のテニスコーチです！

普段、実際でのレッスンでもお伝えしていることの内容にはなりますが

皆様の悩みを少しでも解決できたらと思い、この記事を書いてます。

スマッシュ上達の道筋はこれだ！

スマッシュ上達の道筋として

自分なりにアドバイスの対象レベルを分けて考えてみました。

初心・初級・中級・上級として、ご自身のレベルに合わせた内容を見てみてください。

今後も記事内にリンクを増やしていく予定なので定期的に除いてもらえると何よりです。

スマッシュ初心者～初級向け

ここでは主に導入部分としてスマッシュの理解を深めていくことを目的とした内容となります。

初心者にとってスマッシュというものが何かわからない方もいらっしゃるかと思います。

・スマッシュとは

とにもかくにも攻撃的なショットです。

・スマッシュの頻度

プレースタイルにもよりますが

シングルスよりもダブルスの方が使う機会が多くなります。

・初心者から初級者を対象としたスマッシュで大事なこと

「まずゆっくり縦に振ってコート内に入れてく事に慣れていく」だと僕は考えます。

スイングはシンプルに肘から先だけを意識するくらいにとどめて打点を覚えていくことが大事かと思います。

詳しい打ち方は別記事になります。

・スマッシュのフットワーク

動きが多くなるほど難しくなるので始めのうちはサイドステップで合わせていくのがいいと思います。

スマッシュがある程度打てるようになってきた方はちょっとしたミスを減らしていくことが大事になってくると僕は思います。

・スマッシュではミスを減らしていく

チャンスボールですので本当であればポイントを取れるはずです。

自分たちのミスをいかに減らしていくが大事だと思います。

・スマッシュでの質を高める

身体のいろんな部分を動員してスマッシュの質を高めていきましょう。

コントロールだったり、スピードだったり。

・別のフットワークを覚える

サイドステップが出来るようになったら、クロスオーバーステップからスマッシュできるように足運びを覚えていきましょう。

・サービスライン後方からでもスマッシュを入れる精度を高めていく

上級レベルでは平行陣を使う場面が多くなるので後方からでもネットミスをせずにスマッシュを決めれるようになりましょう。

・下がりスマッシュを覚える

下がりながらのジャンピングスマッシュを覚えればより攻撃的なポジショニングを作れるようになります。

・狙うコースを考えていく

上級者同士になると、スマッシュを打っても返球されることが多くなってきます。

相手の意図を読んで返球されないであろうコースを考えて打てるようにしましょう。