スポーツ選手の体重というのは種目によって理想的な数値が変わります。

 

例えば、マラソン選手であれば体重は軽く、相撲力士であれば体重は重く。

 

競技の種類によって筋肉と脂肪のバランスは変わるものです。

 

 

テニス選手はどうでしょうか？

 

周りを見渡してみてもプロ選手を見ても、デブな選手はさすがにいませんが

体重・・・とりわけBMIとの関係はどうなっているのか興味がありませんか？

 

今回はそんな疑問を実際にデータで調べてみました。

 

ちなみにBMIの知識に関しては後述しておきますね。

 

１位から１００位までの男子プロテニス選手の体重と身長を一覧でわかりやすく記載しつつBMIを割り出してみました。

 

きっとこの記事を読めば、

がわかると思います。

 

僕自身、テニスのコーチをしていますが少し痩せ型で

ストロークのパワーをもっと増やす為に体重を増加させるべきと考えていました。

 

しかし、どのくらい増やすべきか少し悩んでいましたが、これで安心して目標の数値までは増加させてよさそうです。

 

 

それではみていきましょう。

 

■もくじ

男子プロテニス選手の体重は平均何キロ？理想的なBMIはいくつ？

２０２１年３月８日付けのランキングを元に作成してます。

・BMIについて

・100位から１位までで１０人ずつのデータ統計

 

になっています。

 

BMIとは

まず初めにBMIとは

Body Mass Indexの頭文字をとったものでボディマス指数と呼ばれています。

身長と体重から算出して、痩せ型か肥満型かを判別する数値なっています。

 

ＢＭＩの計算方法は

体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）で表せます。

 

そして適性体重を測るには

身長（ｍ）×身長（ｍ）×22　で表せます。

 

この記事を書いている僕の例でいえば

１７８㎝　６８キロなので

ＢＭＩは21.46

適性体重は69.70となりまりますね。

 

また、別の方法で自分の適性体重を図るのによく言われているのが

「身長から110を引く」というのがあります。

しかし、この計算法はざっくりとした計算法であり

更に言えば「１５０㎝を超えた高校生以上限定」となっているのです。

 

なので子供には別の指数が使われます。

参考程度ですが、

カウプ指数と呼ばれる３か月～５歳までの幼児用指数　と

ローレル指数と呼ばれる小・中学生までの指数とがあります。

 

ＢＭＩの数値について

数値の判定基準は

日本基準の日本肥満学会と

世界基準の世界保健機構（ＷＨＯ）の

二種類がありますので以下のような表をつくりました。

 

日本肥満学会の判定基準			世界保健機構（ＷＨＯ）の判定基準
ＢＭＩ	判定		ＢＭＩ	判定
✖✖✖	無し		16未満	痩せ過ぎ
✖✖✖	無し		16.00～16.99	痩せ
18.5未満	痩せ気味		17.00～18.49以下	痩せ気味
18.5～25未満	普通体重		18.50～24.99以下	普通体重
25～30未満	肥満（１度）		25.00～29.99以下	前肥満
30～35未満	肥満（２度）		30.00～34.99以下	肥満（１度）
35～40未満	肥満（３度）		35.00～39.99以下	肥満（２度）
４０以上	肥満（４度）		40.00以上	肥満（３度）

どちらも肥満のレベルが4つまでありつつ、

ＷＨＯの方が痩せている数値も細かく基準分けしていますね。

 

子供用の指数は今回は除外させていただきますので、気になる方は検索されるといいでしょう。

 

それでは、テニス選手のＢＭＩも世界基準の判定で見ていきましょう。

 

１００位から９０位まで

順位	名前	身長	体重	BMI	出身国
１００位	ジョアノ・ソウサ	１８５㎝	７４キロ	21.62	ポルトガル
９９位	アッティラ・バラージュ	１８０㎝	７８キロ	24.07	ハンガリー
９８位	デニス・ノバク	１８３㎝	８０キロ	23.88	オーストリア
９７位	ロベルト・カルバレス・バエナ	１８３㎝	７７キロ	22.99	スペイン
９６位	ミハエル・ククシュキン	１８３㎝	７２キロ	21.49	カザフスタン
９５位	ノルベルト・ゴンボス	１９３㎝	８５キロ	22.81	スロバキア
９４位	ミカエル・イマー	１８３㎝	７５キロ	22.39	スウェーデン
９３位	ピエール＝ユーグ・エルベール	１８８㎝	７５キロ	21.22	フランス
９２位	セバスチャン・コーダ	１９６㎝	７７キロ	20.04	アメリカ
９１位	ペドロ・マルティネス	１８５㎝	７６キロ	22.20	スペイン

平均体重は７６．９キロ

平均BMIは22.27となりました。

 

９０位から８０位まで

順位	名前	身長	体重	BMI	出身国
９０位	フアン・イグナシオ・ロンデロ	１８０㎝	７０キロ	21.60	アルゼンチン
８９位	マルコ・チェッキナート	１８５㎝	７８キロ	22.79	イタリヤ
８８位	ケビン・アンダーソン	２０３㎝	９４キロ	22.81	南アフリカ共和国
８７位	エミル・ルースブオリ	１８８㎝	７９キロ	22.35	フィンランド
８６位	フェルデリコ・デルボニス	１９３㎝	９０キロ	24.16	アルゼンチン
８５位	フェルデリコ・コリア	１８０㎝	７３キロ	22.53	アルセンチン
８４位	ロイド・ハリス	１９３㎝	８０キロ	21.47	南アフリカ共和国
８３位	スティーブ・ジョンソン	１８８㎝	８６キロ	24.33	アメリカ
８２位	アレクセイ・ポピリン	１９６㎝	７８キロ	20.30	オーストラリア
８１位	ルカス・プイユ	１８５㎝	８４キロ	24.54	フランス

平均体重81.2キロ

平均BMIは22.68となりました。

今のところBMIの理想は22代といったところでしょうか？

 

８０位から７０位まで

順位	名前	身長	体重	BMI
８０位	マルコス・ギロン	１８０㎝	７７キロ	23.76	アメリカ
７９位	サルバトーレ・カルソ	１８５㎝	８０キロ	23.37	イタリア
７８位	リカルダス・ベランキス	１７５㎝	７７キロ	25.14	リトアニア
７７位	クォン・スンウ	１８０㎝	７２キロ	22.22	韓国
７６位	イゴール・ガラシモフ	１９６㎝	８６キロ	22.38	ベラルーシ
７５位	ラドゥ・アルボット	１７５㎝	６９キロ	22.53	モルドバ共和国
７４位	シアゴ・モンテイロ	１８３㎝	７８キロ	23.29	ブラジル
７３位	パブロ・クエパス	１８０㎝	７８キロ	24.07	ウルグアイ
７２位	コレンチン・モウテト	１７５㎝	７１キロ	23.18	フランス
７１位	ドミニク・コプファー	１８０㎝	７９キロ	24.38	ドイツ

平均体重は76.7キロ

平均BMIは23.43となりました。

１００位から９０位の層の選手と比較するとはっきり体重が重いことがわかります。

 

７０位から６０位まで

順位	名前	身長	体重	BMI	出身国
７０位	フェルナンド・ベルダスコ	１８８㎝	９０キロ	25.46	スペイン
６９位	ジル・シモン	１８３㎝	７０キロ	20.90	フランス
６８位	イジー・ベセリー	１９８㎝	９４キロ	23.97	チェコ
６７位	バセク・ポシュピシル	１９３㎝	８８キロ	23.62	カナダ
６６位	ジョー・ウィルフィード・ツォンガ	１８８㎝	９３キロ	26.31	フランス
６５位	ステファノ・トラヴァギア	１８５㎝	８０キロ	23.37	イタリア
６４位	フランシス・ティアフォー	１８８㎝	８６キロ	24.33	アメリカ
６３位	キャメロン・ノリー	１８８㎝	８２キロ	23.20	イギリス
６２位	アルヤス・ベドネ	１８３㎝	７３キロ	21.79	スロベニア
６１位	フェリシアーノ・ロペス	１８８㎝	８８キロ	24.89	イタリア

平均体重は84.4キロ

平均BMIは23.78となりました。

このまま体重が重めの層が結果上位に食い込むのでしょうか？

 

６０位から５０位まで

順位	名前	身長	体重	BMI	出身国
６０位	サム・クエリ	１９８㎝	９５キロ	24.23	アメリカ
５９位	西岡良仁	１７０㎝	６４キロ	22.14	日本
５８位	テニス・セングレン	１８８㎝	８８キロ	24.89	アメリカ
５７位	ラスロ・ジャラー	１８８㎝	８２キロ	23.20	セルビア
５６位	キール・エドモンド	１８８㎝	８３キロ	23.48	イギリス
５５位	パブロ・アンドゥハル	１８０㎝	８０キロ	24.69	スペイン
５４位	ジェレミ・シャーディ	１８８㎝	７５キロ	21.22	フランス
５３位	ジョーダン・トンプソン	１８３㎝	８２キロ	24.48	オーストラリア
５２位	アレハンドロ・ダビドビッチ・フォキナ	１８３㎝	８０キロ	23.88	スペイン
５１位	トミー・ポール	１８５㎝	８２キロ	23.95	アメリカ

平均体重は81.1キロ

平均BMIは23.61となりました！

このままBMI23が続けば面白い結果となりそうです！

 

５０位から４０位まで

順位	名前	身長	体重	BMI	出身国
５０位	リシャール・ガスケ	１８３㎝	７９キロ	23.58	フランス
４９位	ニック・キリオス	１９３㎝	８５キロ	22.81	オーストラリア
４８位	グイド・ペッラ	１８３㎝	７９キロ	23.58	アルゼンチン
４７位	アルベルト・ラモス	１８８㎝	７６キロ	21.50	スペイン
４６位	マートン・フクソビッチ	１８８㎝	８２キロ	23.20	ハンガリー
４５位	アスラン・カラツェフ	１８５㎝	８５キロ	24.83	ロシア
４４位	アレクサンダー・バブリク	１９６㎝	８２キロ	21.34	カザフスタン
４３位	マリン・チリッチ	１９８㎝	８９キロ	22.70	クロアチア
４２位	ニコルズ・バシラシヴィリ	１８５㎝	７９キロ	23.08	ジョージア
４１位	ジョン・ミルマン	１８３㎝	７９キロ	23.58	オーストラリア

平均体重８１．５キロ

平均BMIは23.02となりました。

ギリギリでしたがBMIは２３超えです。

４０位から３０位まで

順位	名前	身長	体重	BMI	出身国
４０位	錦織圭	１７８㎝	７３キロ	23.04	日本
３９位	レイリー・オペルカ	２１１㎝	102キロ	22.91	アメリカ
３８位	ミオミリ・ケツマノヴィッチ	１８３㎝	７５キロ	22.39	セルビア
３７位	ジャン・レナード・ストロフ	１９３㎝	９２キロ	24.69	ドイツ
３６位	アドリアン・マンナリーノ	１８０㎝	７９キロ	24.38	フランス
３５位	ロレンツォ・ソネゴ	１９１㎝	７６キロ	20.83	イタリア
３４位	ヤニック・シナー	１８８㎝	７６キロ	21.50	イタリア
３３位	テイラー・フリッツ	１９３㎝	８６キロ	23.08	アメリカ
３２位	フィリップ・クライノビッチ	１８５㎝	７５キロ	21.91	セルビア
３１位	ウゴ・ハンベルト	１８８㎝	７３キロ	20.65	フランス

平均体重は平均体重は80.7キロ

平均BMIは22.53！この層で遂に２３未満になってしまいました。。

テニス選手上位ほどBMIが２３超えになる説は立証できずでした。

 

３０位から２０位まで

順位	名前	身長	体重	BMI	出身国
３０位	ホベルト・ホルカシュ	１９６㎝	８１キロ	21.08	ポーランド
２９位	ブノワ・ペール	１９６㎝	８０キロ	20.82	フランス
２８位	ダニエル・エヴァンス	１７５㎝	７５キロ	24.48	イギリス
２７位	ドゥシャン・ラヨビッチ	１８３㎝	８３キロ	24.78	セルビア
２６位	ジョン・イズナー	２０８㎝	108キロ	24.96	アメリカ
２５位	カスパー・ルード	１８３㎝	７７キロ	22.99	ノルウェー
２４位	ボルナ・コリッチ	１８８㎝	８５キロ	24.04	クロアチア
２３位	アレックス・デミノー	１８３㎝	６９キロ	20.60	オーストラリア
２２位	クリスチャン・ガリン	１８５㎝	８５キロ	24.83	チリ
２１位	カレン・カチャノフ	１９８㎝	８７キロ	22.19	ロシア

平均体重８３キロ

平均BMIは23.07となりました。

もう一度BMI２３超えとなりました。やはりテニス選手は２３ちょうどいいのでしょうか？

 

２０位から１０位まで

順位	名前	身長	体重	BMI	出身国
２０位	スタン・ワウリンカ	１８３㎝	８１キロ	24.18	スイス
１９位	フェリックス・オジェ アリアシム	１９３㎝	８８キロ	23.62	カナダ
１８位	ファビオ・フォニーニ	１７８㎝	７９キロ	24.93	イタリア
１７位	グリゴール・ディミトロフ	１９１㎝	８１キロ	22.20	ブルガリア
１６位	パブリ・カレノブスタ	１８８㎝	７８キロ	22.06	スペイン
１５位	ミロシュ・ラオニッチ	１９６㎝	９８キロ	25.51	カナダ
１４位	ダビド・ゴファン	１８０㎝	７０キロ	21.60	ベルギー
１３位	ロベルト・バウティスタ・アグート	１８３㎝	７５キロ	22.39	スペイン
１２位	ガエル・モンフィス	１９３㎝	８５キロ	22.81	フランス
１１位	デニス・シャポバロフ	１８５㎝	７５キロ	21.91	カナダ

平均体重平均体重８１キロ

平均BMIは23.12となりました。

ここでもBMIは２３超えです！

これでTOP10の選手層が２３超えであればほぼ間違いなしといってもいいかと思います。

最後見ていきましょう！

 

１０位から１位まで

順位	名前	身長	体重	BMI	出身国
１０位	マッテオ・ベレチーニ	１９６㎝	９５キロ	24.72	イタリア
９位	ディエゴ・シュワルツマン	１７０㎝	６４キロ	22.14	アルゼンチン
８位	アンドレイ・ルブレフ	１８８㎝	７５キロ	21.22	ロシア
７位	アレクサンダー・ズベレフ	１９８㎝	９０キロ	22.95	ドイツ
６位	ロジャー・フェデラー	１８５㎝	８５キロ	24.83	スイス
５位	ステファノス・チチパス	１９３㎝	８９キロ	23.89	ギリシャ
４位	ドミニク・ティエム	１８５㎝	７９キロ	23.08	オーストリア
３位	ダニエル・メドベデフ	１９８㎝	８３キロ	21.17	ロシア
２位	ラファエル・ナダル	１８５㎝	８５キロ	24.83	スペイン
１位	ノバク・ジョコビッチ	１８８㎝	７７キロ	21.78	セルビア

平均体重82.2キロ

平均BMIは23.06！

TOP１０選手もBMI２３超え！

２３未満だったらどうしようと思っていましたので、全データが揃ってホッとしていました。

 

全てのデータの結果は？

	平均ＢＭＩ	平均体重	最高ＢＭＩ	最低ＢＭＩ
1位～50位	22.96	81.68キロ	25.51	20.65
51位～100位	23.15	80.06キロ	26.31	20.04
1位～100位	23.05	80.87キロ	26.31	20.04

 

１位から５０位までの平均ＢＭＩは22.96とわずかに23に届かず！

 

しかし、

１位から１００位までの平均ＢＭＩは23.05となりました！

体重に関しては81キロ程度が平均となりますが、身長が影響してるので参考にしたい数値はＢＭＩとなりそうですね！

 

また、個人で見ていくと

ジョー・ウィルフィード・ツォンガの26.31が一番高く、前肥満となり

セバスチャン・コーダの20.04が一番低く、ギリギリ普通体重となります。

 

ここまでの記事を読んでみて、あなたのBMIはどうなってますか？

計測器を使えばより確実にわかりますよ！

 

 

結論

ＢＭＩ数値的に見たら23というのは

普通体重と呼ばれる18.5～25の範囲の真ん中よりやや高いくらいに位置しています。

 

つまり、適性体重よりもちょっと重いくらいがテニス選手としては

素早く動けて、かつスタミナやパワーの面からも妥当と考えられます！！！

 

やや数値的に体重が重い選手は100人中4人いるものの、（それでも少ないですが）

痩せ気味と呼ばれる20未満のテニス選手は1人もいませんので、

やはりテニス選手は少し重めの方が有利なのかもしれません！

 

 

テニスプレーヤーをやっている、もしくは目指していて

自分のＢＭＩが25超えているならダイエットを頑張りましょう！

20未満の人は体重の増加を目標にしてみるといいかもしれませんね！！

 

次回の記事で

「目標体重まで増加させる為の方法」について書きたいと思います！

 

読んでいただきありがとうございました！